99健康网水果频道

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05/30/11--00:59: 芒果也能减肥 (chan 1806508)

中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。


05/30/11--01:00: 沉淀的果汁：不新鲜还是更营养？ (chan 1806508)

在研究中发现，有沉淀的果汁因为含有更多的抗氧化剂，其益处远比清澈透明的果汁要多。这个研究不禁让人吃了一惊。


05/30/11--01:02: 喝绿茶吃橘子 大脑更敏捷 (chan 1806508)

英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶和吃一个橘子可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。


05/30/11--01:03: 香蕉是比较没有个性的水果？ (chan 1806508)

香蕉是比较没有个性的水果。不过把它和牛奶配在一起，它浪漫迷人的个性就尽情展露了。人也是这样，遇上合适的那个人，就会不由自主地变身为SUPERMAN。


05/30/11--01:04: 食用橘子 帮你平腹 (chan 1806508)

近一项研究结果表明，食用柑橘可以减少令现代人苦闷的腹部脂肪和脂肪肝内的脂肪。


05/30/11--01:05: 别买 预先切开的水果有“问题” (chan 1806508)

现代社会，家庭人口比较少，买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。


05/30/11--01:06: 疑惑？水果真的什么时侯都可吃 (chan 1806508)

关于水果应当什么时候吃的问题，很多人都觉得困惑不已。其实，只要在食物总能量不超标的基础上，想吃水果，就吃吧!只要胃里感觉舒服，什么时候吃都可以。


05/30/11--01:08: 孕妇多吃山楂和水果都有害 (chan 1806508)

常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补――等着宝宝出生。


05/30/11--01:10: 常吃樱桃可缓解手脚冰凉症状 (chan 1806508)

外形玲珑、味美色鲜的樱桃虽然有些贵，但仍是水果摊上的热销货。那么樱桃到底都有哪些功效和作用呢？


05/30/11--01:12: 香蕉治酒后心悸、胸闷 (chan 1806508)

节假日人们开怀畅饮，容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精结合发生反应，就能减少对酒精的吸收。另外，吃一些水果对于防治醉酒也有比较好的效果。


05/30/11--01:17: 饭后一个梨，健康永不离 (chan 1806508)

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。


05/30/11--01:18: 两根香蕉可支撑大脑一天 (chan 1806508)

香蕉的功效有很多，而且吃香蕉的好处也不少，专家提醒：两根香蕉可撑大脑一天。


05/30/11--01:20: 上班时来个水果加餐，健康更多 (chan 1806508)

吃过早餐后，最好在包里塞个水果，在上班时来个水果加餐，这样对健康好处多多。推荐：猕猴桃和草莓最好！


05/30/11--01:22: 小常识：用食盐洗苹果更干净 (chan 1806508)

最近很多新闻跳出苹果上的蜡洗不掉的新闻，而这些蜡为了让水果的保存时间可以延长。有时候这些蜡的确是“来历不明”的!现在，教大家一个小常识：用食盐去苹果，让你吃得更放心些！


05/30/11--01:24: 一天到底应该吃多少水果呢 (chan 1806508)

要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？


05/30/11--01:30: 草莓易吸收 多吃也不会上火 (chan 1806508)

草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。


06/11/11--19:04: 哪种水果最抗癌 (chan 1806508)

哪种水果最抗癌呢?请看下文介绍.


06/14/11--22:18: 夏季吃菠萝的好处与禁忌 (chan 1806508)

满大街的都是切成四分之一块的黄灿灿的菠萝，菠萝的营养价值很高，而且吃菠萝的好处也不少，以下就是夏季吃菠萝的好处与禁忌。


06/15/11--20:01: 吃西瓜不可不知的八大禁忌 (chan 1806508)

西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。


06/16/11--20:04: 6种水果女人夏天千万要少吃 (chan 1806508)

在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。


06/19/11--23:46: 吃水果5不可 你占了几条 (chan 1806508)

在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个！


06/28/11--01:15: 吃哪些水果对胎儿皮肤好？ (chan 1806508)

胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，孩子的皮肤是由孕妈妈在怀孕期间的饮食决定的，大家都说怀孕期间多吃水果对胎儿皮肤好，那究竟孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好呢？


07/01/11--01:06: 吃苹果皮应谨记四个忠告 (chan 1806508)

现在的水果农药这么多，我们还要不要吃果蔬？由于农药种类各异，只用用清水浸泡，或用食用碱、洗洁精来清洗已非最佳方法。应尽量购买绿色和有机种植的果蔬，特别是绿叶蔬菜。


07/25/11--20:22: 夏天千万不能这样吃桃子 (chan 1806508)

据营养学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。


07/27/11--20:16: 注意：这样吃西瓜易变胖 (chan 1806508)

为什么吃西瓜会长胖？原因何在？其实，主要是食用西瓜的方法不对。在采取西瓜减肥法时，人们要注意一下几点：


08/02/11--20:15: 生病不吃药 水果可防治疾病 (chan 1806508)

生活中，发生点小病小痛是常有的事情，上医院似乎有些小题大做。有些人既不想上医院，更加不愿意吃药。这时候该怎么办呢？下面，小编就和您分享正确食用水果防治疾病的妙招。


08/07/11--23:27: 十二种有毒的水果排行榜 (chan 1806508)

把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害。下面我们就来看下十二种有毒的水果排行榜。


09/28/11--23:41: 煮了吃更健康的四种水果 (chan 1806508)

苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。下面小编就为你介绍煮了吃更健康的四种水果。


09/28/11--23:45: 香蕉皮有什么功效与作用 (chan 1806508)

香蕉皮有什么功效？香蕉皮有什么作用？下面小编就为你详细介绍下香蕉皮的功效与作用。


09/28/11--23:51: 11种常见的热量水果 (chan 1806508)

100克的葡萄中含有17卡路里的热量，同样是减肥水果中的佼佼者。下面小编就为你介绍下11种常见的热量水果。


10/16/11--18:58: 糖尿病患者该如何进食水果 (chan 1806508)

　　糖尿病患者由于病情的原因，因此很多的食物都是无法享用，在饮食当中也要非常注意。水果是有益身体的食物，但是换成了糖尿病人后就要小心了，究竟怎样吃才是好的呢?


10/16/11--19:02: 要吃苹果皮 谨记这五大忠告 (chan 1806508)

　　现在的水果农药这么多，我们还要不要吃果蔬?由于农药种类各异，只用用清水浸泡，或用食用碱、洗洁精来清洗已非最佳方法。应尽量购买绿色和有机种植的果蔬，特别是绿叶蔬菜。


10/16/11--19:04: 根据体质来选择吃什么水果 (chan 1806508)

　　不同的水果富含不同的营养物质，我们应该如何根据自己的体质来挑选水果进食呢?


10/16/11--19:07: 女性不可不吃苹果的五大理由 (chan 1806508)

　　苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是苹果对于女性的好处有多少，相信女性自己也说不说多少个理由。其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。


10/16/11--19:07: 几种化学水果的识别技巧 (chan 1806508)

　　吃了被盐酸喷洒过的荔枝，被灼伤了消化道;吃了被二氧化硫或甲醛催熟的香蕉，不但不能解决便秘，反而造成了大便干结……类似的“化妆水果”伤人事件时有发生，那么挑选水果的时候该如何辨别呢?


11/07/11--21:18: 葡萄有哪些营养价值 (chan 1806508)

葡萄有哪些应该价值？各种颜色的葡萄价值是不是一样？下面我们就一起来看下各色葡萄的营养价值大全。


01/12/12--00:03: 一只榴莲营养等于三只鸡 (chan 1806508)

榴莲被誉为“水果之王”，在榴莲盛行的泰国，有“典纱笼，买榴莲，榴莲红，衣箱空”的谚语。而如今，我国爱吃榴莲的人也日渐增多，超市里随处可见榴莲。


01/15/12--23:08: 柠檬要怎么挑选和保存 (chan 1806508)

选购柠檬一定要选手感硬实，表皮看起来紧绷绷、很亮丽，拈一拈份量很够，这种发育良好的果实，才会芳香多汁又不致酸度吓人。正因柠檬汁是调味去腥、冲泡饮料、做甜点、甚至腌渍海鲜蔬果的“重要干部”，买回家也不要直接搁在冰箱里，否则风味都留在皮上。


01/16/12--23:15: 各种水果所含维C排行表 (chan 1806508)

　水果中维生素C的含量高，大部分人都知道多吃水果可以补充维生素C！一般都是通过水柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等来补充，其实水果中含量最多维生素C并不是这些水果，下面咱们来看一下水果维生素含量表：


01/18/12--23:44: 吃桔子比服用维生素C好 (chan 1806508)

　美国营养学、饮食学和食品科学教授托里・帕克博士主持完成的研究表示，桔子中各种抗氧化剂的特殊组合比各种抗氧化剂“单打独斗”效果更好。抗氧化剂具有缓解细胞衰老过程，防止各种癌症发生，并有助于防止心脏病等功效。


01/28/12--21:32: 春节吃红苹果或青苹果好 (chan 1806508)

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。营养专家发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。春节吃什么苹果比较健康？


01/29/12--23:28: 4道金桔养生食谱 (chan 1806508)

金桔是深季水果，含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔除了当作水果吃以外，还可以制成养生食物。为大家推荐4道金桔养生食谱，更充分地发挥它的营养价值。


02/13/12--00:03: 挑选水果的小窍门 (chan 1806508)

下面就介绍几种挑选水果的小窍门.　西瓜：要选表皮光滑、花纹清晰、底部发黄的才成。用手指弹时听到“嘭嘭”声的是熟瓜，“当当”声的是生瓜，“噗噗”声则是过熟的。瓜柄必须是绿色的，干枯或呈黑色都是不新鲜的瓜。


02/14/12--00:35: 柿子有哪些药用价值 (chan 1806508)

柿子具有很高的营养价值和药用价值，能治燥热咳嗽，肠道燥热，痔疮出血，胃热伤阴，恶心呕吐，口干口渴或吐血等。因而要善加利用。


02/14/12--00:41: 柚子有什么营养价值 (chan 1806508)

没到秋季市场上就会出现各种各样的柚子，芳香甜蜜的柚子是很多人的最爱，由于地域认识的原因，有的人认为柚子能降火，而有的人确认为柚子是上火的，到底柚子是什么性质的呢？


02/14/12--00:46: 樱桃的营养价值有哪些 (chan 1806508)

多吃樱桃能有效地补充我们身体内铁元素缺乏的症状，可以有效的防治贫血的发生，同时又能有效地增强人们的体质，特别是对于那些因生理性因素体内缺铁的成年女性而言，经常吃樱桃更是多多益善。


02/15/12--00:24: 草莓的功效与作用 (chan 1806508)

草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。


02/21/12--00:00: 山楂的功效和作用 (chan 1806508)

　山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容方法了。


02/21/12--00:00: 山楂的功效和作用 (chan 1806508)

　山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容方法了。


02/21/12--00:10: 山楂功效是什么 消食健胃 (chan 1806508)

　山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功能。它最主要的功效就是消食健胃。